FITNESS
STRETCHING
Les exercices de stretching permettent d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse.
PILATES PRÉNATAL
Le Pilates prénatal fait travailler l'ensemble des muscles, particulièrement celui du périnée. Ce cours permet d'être mieux préparée à l'accouchement. la future maman tonifie son corps tout en se concentrant sur sa respiration et en se relaxant.
PILATES
Vous ressentirez les bienfaits sur votre corps par l’activation des muscles profonds associée à une respiration spécifique. Le Pilates permet d’améliorer votre posture, de tonifier votre corps et d’assouplir vos articulations.
